Préparation à la naissance naturelle

L'accouchement naturel (ou accouchement physiologique) est un accouchement durant lequel l'intervention médicale est minimale, accompagné par une sage-femme. Tout se déroule en respectant le processus physiologique de la naissance. Il peut être pratiqué par les femmes qui sont à terme, donc entre 37 SA et 41 SA, et qui ne présentent aucune pathologie. L’accouchement naturel se déroule notamment sans péridurale. 

Il est important de se préparer à un accouchement naturel. Diverses techniques permettent d’aborder un accouchement et sa douleur. L’idée étant d’apprendre à se connecter à son corps d’une manière ou d’une autre, pour utiliser cette ressource le jour de l’accouchement et ainsi mieux appréhender la douleur. Il existe : 

  • l’hypnonatal, qui utilise l’hypnose 
  • la sophrologie prénatale, qui mélange visualisation et respiration. 
  • le yoga prénatal pour travailler les postures, la respiration et la visualisation. 
  • le chant prénatal peut aider notamment au relâchement musculaire du bassin le jour de l’accouchement

Les consultations contraception sont pratiquées dans les espaces Gynea ci-dessous :
Gynea Paris
46 rue Custine 75018 Paris