L’alimentation est un élément essentiel lors de la grossesse. Il est en effet important de bien se nourrir, puisque le corps de la femme enceinte fournit au futur enfant tous les éléments dont il a besoin pour bien se développer. La bonne alimentation est également importante pour la femme enceinte dont les besoins en énergie sont plus grands durant la grossesse. Les femmes qui se nourrissent bien ressentent en effet habituellement moins de fatigue et moins de baisses d’énergie. Elles souffrent également moins de diabète de grossesse, ou le contrôlent mieux si elles en sont atteintes.

Il est notamment conseillé de manger: 

  • cinq fruits et légumes par jour ;
  • du pain, des céréales et d'autres sucres lents (légumineuses) à chaque repas selon votre appétit ;
  • des produits laitiers ;
  • des protéines (viande, poisson ou œufs), chaque jour ;
  • de l'eau à volonté.

D’autres aliments sont à éviter : l’alcool, les sodas…

Chez Gynea, une diététicienne propose des rendez-vous permettant d’orienter la patiente enceinte vers une alimentation saine et qui lui convienne.

Les consultations contraception sont pratiquées dans les espaces Gynea ci-dessous :
Gynea Paris
46 rue Custine 75018 Paris